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안녕하세요 그루비짐 선생님 정우입니다. 그루비짐 24 갈산점 365일 24시간 천광역시 부평구 굴포로 42 체육관 지하실 B01, B02 예약 오늘은 덤벨 어깨 운동 루틴을 준비했습니다. 특히 이 부위에는 케이블, 바벨, 덤벨 등 프리 웨이트를 사용하는 것이 좋습니다. 작은 부위지만 욕심이 나고 멋있어 보이고 싶은 근육이기도 하지요? 훌륭한 어깨 근육을 갖기 위해서는 불규칙한 움직임과 다양한 궤적을 가지고 … Read more