활기찬 노년을 맞이하여 여성의 건강을 돌보는 방법
활기찬 노년을 맞이하여 여성의 건강을 돌보는 방법 여성노인의 건강은 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 종합적인 관리가 필요한 중요한 과제이다. 50대 이후 여성을 위한 건강관리는 단순한 질병 예방을 넘어 삶의 질 향상을 위한 필수 요소입니다. 호르몬 변화 및 건강관리 폐경 후 에스트로겐 감소로 인해 다양한 신체적 변화가 발생합니다. – 골다공증 예방을 위한 칼슘 섭취(1일 1000정 – 1200mg) … Read more